5月14日下午，学生服务中心在六号公寓楼团体辅导室面向辅导员开展了“积极应对压力，学会放松身心”的主题团体辅导活动。本次辅导由学生服务中心米梅主持，机械系辅导员段琳担任活动指导老师。

    活动开始之前，米老师就活动的主旨、目的和意义作了简要的介绍。她指出辅导员日常工作琐碎、事务繁重，工作压力不可避免，学生服务中心借助心理健康活动月的平台，引导辅导员在注重学生心理疏导的同时关心自身的心理健康。她希望，大家在段老师的指导下，在游戏的交互中，去观察、学习、进行自我探索和自我认知，学习新的态度和行为方式。

    辅导在“你我初相识”的热身活动中开场，大家主动向不认识的老师微笑并握手，相互自我介绍，以便快速融入团体之中。在“突围闯关”和“我说你画”环节中，段老师把大家分为两组，指导参与者感受压力、体会压力的来源，深入地了解“压力”。接下来的活动中，段老师带领大家学习了应对压力的方式。在舒缓的轻音乐中，进行“放松训练”，每位老师的身心得到了充分的放松，压力得到了很好的释放！在“优点轰炸”活动中，每位参与者写下他人的优点，主动赞美他人，建立社会支持系统，获得帮助。

    最后，米老师对本次活动进行了总结，她建议辅导员用科学的方法积极应对压力，将本次活动的收获应用于学生教育管理工作中，延续幸福，传播快乐！

                                  文图：学生服务中心 机械系段琳

                                  编辑：张雪洁