6月23日上午，西安交大城市学院管理干部读书班在教二400举办了第十五期学习活动，党政服务中心、学生服务中心、继续教育与培训中心、思政教学部等管理干部参加了本次学习。学习活动由学院党委书记张爱萍主持。

学生服务中心副主任辛红伟讲解了《拆掉思维里的墙》的主要内容。本书提出“思维里的墙”是指人们习以为常的思维方式，是受限制的心智模式。辛老师重点介绍了“有意思比有意义更重要”“心智模式决定命运”“幸福是一种转换力”等章节内容，指出我们在教育学生时讲故事比讲道理更有用，要找有趣的事情和方法去激发学生的内驱力，引导学生不要被别人的情绪所掌控、抛弃“我要比你更好地执念”，建立正向的心智模式，从而实现自我成长。

学生服务中心张福全推荐书目是《终结拖延症》。本书是美国著名心理治疗专家威廉·克瑙斯30年的研究著作，它为读者提供了适合实际操作的流程和练习，帮助解决拖延症问题。张老师介绍了书中关于拖延症的概念及分类、如何应对拖延症以及终结拖延症五步法等内容，分享了学习体会：一是树立信心，保持好的心态；二是把困难的任务进行分解，逐个完成；三是不要做计划的巨人，行动的矮子，任何一件事情计划再好，都不如马上去做。

学生服务中心张天选择的书本是中国当代著名作家梁晓声的长篇小说《人世间》。全书115万字，以平民子弟的生活轨迹为线索，描写了中国社会的巨大变迁和百姓生活的跌宕起伏，堪称一部“五十年中国百姓生活史”。张老师分享了小说中有关“尽孝”、“人生向阳”、“过好自己的日子”等朴实的智慧观念，结合实际工作谈了感悟：我们要帮助学生树立积极阳光的人生观和向善、向上、向美的价值观，踏实读书、踏实做事，相信自己能够拥有美好的人生。

党政服务中心霍伟森与大家分享了《演讲逻辑》的读书心得。本书展示了演讲的6种学习方法、12个技巧锦囊、18种训练方法、30个沟通场景，对演讲者给予了有效的指引。霍老师说道，实用是本书最大的亮点，不学套话、不讲成功学，让演讲者真正变得敢说话、会说话。演讲者首先要认可自己，充分发挥特色优势；其次要正确看待知识储备和演讲的关系，不要轻妄自大、妄自菲薄、拔苗助长；最后要学会克服紧张的情绪，大胆地展示自己。

分享环节结束后，其他老师交流了学习体会。《拆掉思维里的墙》告诉我们要客观认识自我、接纳自我，建立合理的心智模式，《终结拖延症》为我们提供了如何从根本上解决拖延问题的方法和技巧，《人世间》引发我们对生命和生活的深入思考，《演讲逻辑》帮助我们重新建立起当众说话的信心。

最后，张爱萍书记进行总结。读书班开办至今，各位成员已学习分享了50余本书，大多涉及心理健康和职场成长两方面主题，希望今后在书目选择上多做一些新的尝试，拓展知识领域、丰富知识结构。

文图：党政服务中心

编辑：沈玉皎